كلنا عدينا باللحظة اللي بنقعد نذاكر فيها ومش قادرين نكمل حتى ساعة واحدة، مع إن فيه ناس تانية بتقعد بالساعات. السر مش في كمية الوقت، لكن في طريقتك، وتحضيرك للمذاكرة، والأهم من ده كله هو إنك تذاكر بذكاء مش بقوة. في المقالة دي، هقولك خطوات بسيطة لو اتبعتها، هتقدر تذاكر ساعتين أو أكتر في قعدة واحدة بدون ملل.
ابعد عن السرير! السرير للراحة مش للمذاكرة. اختار مكان فيه نور كفاية، وكرسي مريح، ومكتب فاضي من أي مشتتات. اقفل الموبايل أو حطه على وضع الطيران. لو بتستخدمه للمذاكرة، شغّل بس التطبيقات اللي هتحتاجها.
قبل ما تبدأ، اسأل نفسك: "أنا عايز أخلص إيه في الساعتين دول؟". هدف واضح زي "أراجع فصلين من المادة" أو "أحل 3 امتحانات سابقة" بيساعدك تركز وتكمل.
الطريقة دي بجد فعّالة: ذاكر 25 دقيقة، وارتاح 5 دقايق. بعد 4 دورات، خد بريك أطول 15-30 دقيقة. متستهونش بـ 5 دقايق راحة، دي اللي بتخلي مخك يكمل بنفس النشاط.
ذاكر جزء عن طريق التلخيص، وجزء بصوت عالي، وجزء بالمخططات. التنويع بيمنع الملل وبيخلي المعلومة تثبت أكتر.
كل ما تخلص جزء، اعمل عليه علامة ✓. ده بيديك إحساس بالإنجاز، وبيخلي نفسك تكمل أكتر. كأنك بتلعب لعبة بتحقق فيها أهداف صغيرة.
قول لنفسك: لو خلصت الجزء اللي عليا، هشوف فيلم بحبه أو أطلب حاجة لذيذة. كافئ نفسك علشان تفضل متحمس.
خلي جنبك كباية مية أو عصير، وممكن قطعة شوكولاتة صغيرة. السكر الطبيعي بيساعد على التركيز، بس متكترش علشان متكسلش.
في النهاية، خليك فاكر إن المذاكرة مش سباق، خليك واقعي في توقعاتك، وابدأ بخطوة بسيطة. كل مرة بتذاكر فيها بتركيز، بتقرب لهدفك وبتبني عادة هتفيدك طول حياتك.